ワークハウス　東京目黒店 | 日記 | ましゃロス。

今週、健康診断である。




昨今、芸能人のガンが話題となり、そんな中健康診断を受ける僕はテンションだだ下がり気味…。へんなん見つかったら、どうしよ！！





とか、色々考えてみるが…美味しいものは美味しいと変わらぬ食生活（笑）





この間、諸先輩方に、ビタミンや亜鉛を取りなさいと言われ取れない栄養はサプリメントで取ろうと本気で買おうと画策中。




今、栄養を取ったり運動をしたりする事で未来の自分が大きく変わるという！




なるほど！！先行投資ですね♪






空腹状態を作らぬ事。






食べたい物は、食べ！我慢を避け、ストレスを溜めない事もその一つだ！







ストレスは万病の素と申します。溜め込み過ぎない様に、適度に発散しようと思います。




皆さんの健康対策はなんですか？




寒風摩擦？



ラジオ体操？



青汁？




寒中水泳？




教えてくれよ！！あんちゃーーん！！


という事で、また次回（笑）



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